1.顺应自然、恬淡寡欲、咽津养生、气功养生。
2.其意是说要远离名利,恬淡寡欲,保持一种宁静自然的心态,不追求虚妄之事,修养品行,这是一种美好的境界。
3.律佛大师心若光风霁月,恬淡寡欲,只是略吃一些,便兀自打坐。
4.宠辱不惊，肝木自宁。动静以敬，心火自定。饮食有节，脾土不泄。调息寡言，肺金自全。恬淡寡欲，肾水自足。